Los 32 escalones que componen la escalera que lleva desde el primer al segundo piso de la Municipalidad de Concepción lucen coloridos diseños con 12 frases que incentivan subir y bajar las escaleras, esto dentro de la campaña denominada “Sube tu Salud” la que tiene el objetivo resguardar y reducir factores de riesgo cardiovasculares por medio de la periódica práctica de este ejercicio de bajo impacto.

Esta iniciativa de salud, que fue lanzada como actividad de cierre del Mes del Corazón en la comuna, partió con la instalación de gráficas de alto tráfico en las escaleras del edificio municipal, extendiendo su aplicación a los Cesfam municipales el 2020. Además de alentar el uso de los escalones, la campaña también tiene un enfoque que apunta al correcto uso de los ascensores dándoles prioridad a personas de la Tercera Edad, con dificultad de movimiento y en sillas de ruedas, como también optimizar el consumo eléctrico del edificio.

El alcalde Álvaro Ortiz valoró la aplicación de la campaña que además de incentivar la realización de actividad física, viene a darle una nueva cara al edificio consistorial, agregando que “estamos cerrando el Mes del Corazón y lo quisimos hacer de una manera distinta. Es por eso que mediante esta iniciativa estamos promoviendo que, cuando las personas vengan a realizar sus trámites a nuestro municipio, suban las escaleras, un ejercicio tan básico como subir y bajar escalones permite consumir calorías y que nuestro corazón funcione de mejor forma. Este trabajo realizado por Salud Municipal tiene el objetivo de bajar índices de personas con afecciones cardiacas, diabetes y obesidad”.

Respecto a la proyección de esta iniciativa, la directora DAS Concepción, Rosario Bustos, explicó que “decidimos iniciar este trabajo en un edificio tan importante y transitado como lo es nuestra municipalidad, tomando en cuenta los preocupantes indicadores de salud asociados al sedentarismo y la mala alimentación. La aplicación de esta iniciativa tuvo un costo bajo considerando la inversión en otro tipo de proyecto lo que facilitará que se replique en nuestros centros de salud que poseen tanto escaleras como ascensores”.

En cuanto a los beneficios específicos de la realización de este ejercicio, el profesor de Educación Física del Cesfam O’Higgins, Franklyn Godoy sostuvo que “la actividad física y en específico de este sencillo acto que implica subir y bajar escaleras, tienen un gran impacto y beneficio en la salud de las personas. La recomendación es que cada día realicemos 30 minutos de actividad física y subir las escaleras de acuerdo a su capacidad, tomando en cuenta que se trabajan diferentes músculos dependiendo si se asciende o desciende”.

Las 12 frases que componen los mensajes tienen un trasfondo motivacional, alejándose de la competitividad que podría generar el conteo de gasto calórico por escalón. La idea es que el ejercicio se haga a conciencia del cuidado de salud, no pensando en beneficios estéticos incentivando así a los más de 500 transeúntes semanales que acoge el edificio municipal.