El Centro de Referencia de Salud Mental (CRSAM), en coordinación con la red de Atención Primaria de Salud de Concepción, llevó a cabo la actividad comunitaria “Un buen dormir, un mejor vivir” en dependencias del CESFAM Juan Soto Fernández.

La iniciativa tuvo como objetivo promover hábitos de higiene del sueño en la comunidad, mediante un stand informativo de carácter psicoeducativo. Durante la jornada, profesionales del CRSAM entregaron orientaciones breves y accesibles sobre prácticas que favorecen un descanso adecuado, tales como mantener horarios regulares, reducir el uso de pantallas antes de dormir y generar rutinas nocturnas saludables.

Asimismo, se distribuyó material informativo sobre la importancia del sueño para la salud mental y física, junto con señales de alerta asociadas a trastornos del sueño y canales de orientación disponibles en la red de salud. Esta actividad se enmarca en el enfoque de promoción y prevención en salud mental, fortaleciendo el autocuidado y el bienestar integral de la comunidad usuaria.