El Gimnasio Municipal de Concepción fue el escenario perfecto para una movida jornada de Zumba enfocada en despertar el entusiasmo por la práctica de hábitos saludables entre los usuarios del Programa Elige Vida Sana de los Cesfam de la comuna de Concepción. Es así que bajo la consigna de “movimiento, alimentación y bienestar integral”, la actividad logró movilizar, activar y motivar a los asistentes con enérgicas sesiones de baile que combinaron ritmos variados que lograron dar un ambiente dinámico y participativo a cargo de los profesores de Educación Física que guiaron la actividad.

Así también hubo espacios para pausas activas donde se ofrecieron colaciones y se abrieron tres puestos temáticos: el stand de hidratación donde se convidó aguas saborizadas y se entregó folletería sobre la importancia de mantenerse bien hidratado. También el de alimentación, el cual ofreció degustaciones saludables junto a recetas y material educativo. El tercero estuvo centrado en salud mental, el que sorprendió con la “Ruleta de las emociones”, el juego “Lanzamiento del aro” con mensajes positivos y el reparto de recursos para el autocuidado emocional.

Tras recuperar energías, la jornada cerró con Zumba de nivel intenso, para después reconducir los ánimos hacia una relajación progresiva guiada especialmente preparada para finalizar la actividad física. De esa manera la actividad concluyó con el reconocimiento de usuarias destacadas y una merecida merienda saludable para recuperar energías.

Respecto a la actividad, Aldo Torres, referente comunal del programa Vida Sana, detalló que » esta es una actividad que se organizó de manera comunal junto a los equipos del programa que está presente en los Cesfam de nuestra ciudad, integrando a sus participantes con el objetivo de potenciar la actividad física y los hábitos saludables a través de la práctica de Zumba».